【自己紹介】

ヨガとマインドフルネスと自分

七転び八起きの社会人生活の中でヨガ・マインドフルネスと出会いました。

 

 FM802の番組制作会社勤務の後、コピーライター、イベントプランナーを経て、吉本興業に転職し、よしもとザ・ブロードキャストショウを立ち上げ、その後は二足のわらじを履いて、役者・モデルとして活動。CM・VPなど多数出演しました。

 

 華々しい活動と裏腹に自分のことが信じられないくて自分が本当は何をしたいのか誰にも言えない人間でした。

 

執筆したり、表現する時間は私にとって自分を出せる時間。

 

＜どうにかして自分の価値を見出したい＞

 

だからこそ、戯曲を書いたり、役者の活動を続けていました。

 

一方、社会生活では数えきれないぐらい苦い経験があって・・・

ある時、もう自分が何をしたら良いのかわからなくなってしました。

 

それからご縁があって・・・

カウンセラーの養成講座で本当の自分を知るきっかけをつくり、自分を見つめなおし・・・

理学療法士の中村尚人先生から運動学でのヨガで身体を治すを技術学び・・・

精神科医の川野泰周先生から現状や過去の不安と苦しさを乗り越えるココロの調整法としてマインドフルネスを学びました。

 

そして、今の自分が一番幸せです。

 

生まれてから今までで一番、おだやかな気持ちです。

 

マインドフルネスやヨガの学びその学びのおかげで

自分のココロも身体も強くなれることを今も実感中。

 

自分が誰かに必要とされる喜びを感じ、自分がかけがえのない存在であると自分を認めることができるようになりました。

 

だから今は・・

 

心身ともにバランスが崩れてからヨガ・マインドフルネスで立て直すノウハウを伝えるだけでなく、ココロと身体の調子が崩れない予防的な目的で一人でも多くの方にヨガとマインドフルネスを伝えていきたいと思っています。