自分もみんなも笑顔になるために大切なこと
ココロと身体の健康を守ること
ヨガ・瞑想の習慣化は健康の基礎になります
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体操ヨガ
ゆっくり、じっくり、しっかりヨガポーズをとりながら
心身をゆるやかに整えていきます。
オンラインパーソナルレッスン
お一人お一人身体とココロのお悩みを改善するレッスンプログラム
初心者の方もオンラインレッスンがはじめての方もでも自分のペースで続けることができます
マインドフルネス
ストレスをコントロールし、日常的なココロの安定と思考力・判断力をキープする瞑想法・思考法を学ぶ
▼出張ヨガ・健康セミナー▼
●企業様福利厚生健康セミナー
●商業施設でのヨガイベント
