ヨガでこころと身体をきれいに

ヨガをはじめるきっかけは、健康、美容、ダイエット、リラックスするためなど、

目的は人それぞれです。

ヨガをすることで自分に意識を向け、自分の心と身体を「見る」「感じる」時間を

持てることが健やかな心と身体づくりにつながっていくのではないでしょうか。

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ヨガはこんな人に最適♪
☆身体の硬い方。
☆肩こり・冷え性が気になる方。
☆偏頭痛、目の疲れが気になる方。
☆腰痛・骨盤の歪みが気になる方。
☆代謝が悪く、むくみが気になる方。
☆運動不足・
ダイエットしたい方。