ヨガでココロと身体を元気に!

 

「どうしてヨガを?」

 

 ずっと笑顔でいたいから。

 

毎日元気でいたいから

 

自分をパワーアップできるツールだから。

 

 

●ヨガとの出会い
ヨガとの出会いは2002年。
クラシックバレエスクールで急に上手くなった友人がヨガにハマっているのを聞いて興味を持ちました。
ヨガ初体験の時、ほっとして癒されるという感覚はありましたけど、バレエは上手くはなりませんてした(笑)
その後、劇団での活動が忙しくなり、舞台でダンスを踊る機会も増えていきましたが…
股関節や膝の痛みや炎症もひどくて治療しないと踊れなくなっていきました。
楽しく踊れるようになりたい・・・
そう思って練習していましたが私の望みが叶うことはありませんでした。
練習が足りないから? 才能かないから? 自分の身体がおかしい?
何が悪いのかわからないままバレエやダンスから遠のいてしまいましたが、

あきらめきれず…自由に動ける身体をつくりたくてヨガを続けてきました。

 

●ヨガインストラクターをはじめるきっかけ
劇団で大きな舞台で主役させてもらった時に失敗して、挫折したのをきっかけに本気で精神面と肉体面を強化したいと思ってヨガに力を注ぐようになりました。
そしてある日の練習中、ぼとぼとの汗と身体の中からカーっと熱くなる感覚をはじめて体験しました。
身体もココロも温まる。呼吸でどんどんココロは静まっていくのを感じました。

ヨガで心と身体の中を「見る」「感じる」「整える」ヨガは自分を変えるきっかけになると実感。
どんな時も自分の力でココロと身体のパフォーマンスをアップできるヨガの魅力とその恩恵を誰かにも伝えたいと思ってヨガインストラクターの道を歩みはじめました。

 

●私がヨガを続けている理由は・・・
ズバリ身体の歪みと体質改善、ストレスのためです。
会社員の時、役者の時の失敗や挫折にぶち当たったときに私の支えになったのがヨガ。
ストレスを吹っ飛ばせる場所。ヨレヨレになった心と身体を癒せる場所。

私にとってヨガは自分らしく前向きに生きること。そして、生涯成長できるパワーをキープできる最高のツールです。


●ヨガレッスンで大切にしたいこと
物心ついてからずっと、人に喜んでもらったり、感動してもらえる仕事がしたいと思ってきました。
ヨガレッスンにおいても大切にしたいことは、とにかく喜んでもらえること。
ヨガを通して、1人、1人が元気になり、笑顔になるお手伝いをしたいです!!