大阪の谷町六丁目にある浄土宗大雲寺にて毎週土曜日の朝、朝ヨガを開催しています。

お寺ヨガの魅力は・・・

本堂の空間の広さと本堂の静けさの中でヨガに没頭できること。

身体もココロも全ての束縛から解放されて

ヨガポーズだけに集中する時間を過ごすことで

心身ともにスッキリ、クリアになることができます。

 [開催日]　毎週土曜日　7:00-8:00　

[ヨガを続ける効果とは？]

●肩凝り・腰痛解消　

●姿勢改善　

●体幹強化　

●ダイエット　

●浮腫み解消　

●自律神経不調の改善