YOGA Instructor たかはしみほ

 9年間ヨガのインストラクターを続けていく中で、解剖学や精神医学、心理学を学び、現在そのノウハウを活かして、レッスンを行っていますが…

 

ヨガを通して、自分でコンディションづくりする感性・感覚を身につけてもらえたらと願っています。それは、日常生活の心と身体の心地よさ・快適さを得ることであり、ヨガを続けることで健康貯金できるということ。様々な病気の予防や身体の不調の解消にも役立ててほしいです。

 

私自身、今大切に思うことは、自分らしく前向きに生きること。そして、いくつになっても成長できるパワーを持続できることだと思っています!!

 

これからもヨガを通して、みんな元気で笑顔になる。お1人、お1人が輝ける自分を取り戻すお手伝いをしたいです。

経歴

ヨガヴイオラトリコロールにてハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガを学ぶ。
ヨガ2008年4月、モデル・女優として活動する傍ら、声優の専門学校にて「パフォーマンスUPのためのヨガ」講師をはじめる。
●Teaching Course(全米ヨガアライアンス認定200時間コース)修了。
●2017年10月産業カウンセラーの養成講座修了。「精神医学の基本」、「メタルヘルスケア」、「こころのメカニズム」[職場のメンタルヘルスケア」など学ぶ。

◆2010年主宰教室Yoga Garden Placeをスタート。レギュラーレッスンを毎週開催中。
◆2011年~2018年よりヨガヴイオラトリコロール(本町・千里中央・泉北)にてインストラクターとして活動。
◆2013年~2018年YOGA 4Tree(天満橋)にて「整体ヨガ」
◆2014年~現在 ビューティースタジオK(新石切)にて「スタイルアップヨガ」
◆2017年7月~現在 大阪大学 工学部の学生対象に「メンタルケアヨガ」
2017年11月~現在 浄土宗 大雲寺にて「お寺deヨガ」
◆2018年3月セキスイ健康保険組合にてオフィスワーカーのためのストレスケア ヨガ開催
◆2018年11月 昇陽高校にて心理カウンセラーの仕事説明会
◆2018年12/6・12/7 大阪産業大学附属高等学校にて心理学に関わる仕事の模擬授業
◆2018年12/10 積水ハウス第二営業本部にて中間管理職のためのストレス対策セミナーとオフィスヨガ開催
●2019年1/1・1/2 ホテルニューオータニ大阪にて「家族3世代で楽しめるヨガ」開催